Предложение @дминам. Сделать надпись "Извините, сервер не может обработать Ваш запрос в связи с чрезмерной нагрузкой. Попробуйте обновить страницу через 20 секунд. (sync)" с авторедиректом, как при добавлении комментария, и текстом
"Извините, сервер не может обработать Ваш запрос в связи с чрезмерной нагрузкой. Через 20 секунд страница будет обновлена автоматически. Пожалуйста, подождите."
<meta http-equiv="Refresh" content="20; URL=/current_url/">
я думаю, в этом случае гораздо меньше людей будет беспорядочно щелкать по кнопке "обновить".
Да и выглядеть будет более красиво.